مجله بارداری و بچه داری

علاوه بر این ممکن است گاهی اوقات با استرس رابطه مواجه شوید که به وسیله آموزش های ارتباطی یا تمرینات تنفسی (یکی دیگر از عوامل مؤثر بر استرس) قابل کنترل نیستند. تصورات هدایت شده برای قبل از خواب فوق العاده هستند، در حالی که بازی ها به عنوان یک راه مطلوب برای غلبه بر استرس در نظر گرفته می شوند که می توان آنها را به وسیله ی همکاری با دوستان انجام داد. لیست زیر با در نظر گرفتن همه این موضوعات طراحی شده است. اثبات شده که این عوامل کاهنده ی استرس دارای تاثیر زیادی هستند و می توانند در شرایط مختلف مورد استفاده قرار گیرند. شما می توانید هر بار یکی از آنها را امتحان کنید و ببینید چه تاثیری بر روی شما خواهند داشت یا برخی از موارد دلخواه را ...

من مدتی پیش دچار کیست مثانه شدم و اولش خیلی ترسیدم. به پزشک مراجه کردم و البته دارو هم گرفتم و کاملا مشکلم حل شد اما بعدا با خوندن مقاله زیر فهمیدم که کیست مثانه من خیلی جدی نبوده و جای نگرانی نداشته. اگر درد مثانه دارید مقاله زیر رو بخونید تا بفهمید که آیا کیست مثانه دارید یا نه.   کیست ممکن است در داخل، بر رویِ یا اطراف مثانه تشکیل شود. کیست های مثانه تنها زمانی رایج خواهند بود که فرد سایر مشکلات مرتبط با سیستم ادراری را تجربه کند. انواع مختلفی از کیست های مثانه وجود دارد که بیشتر آن ها سرطانی نیستند. این نوع کیست ها معمولا نشانه ای از خود بر جای نمی گذارند. فرد مبتلا به کیست ممکن است ادرار مکرر یا درد...

داشتن پوستی صاف و شفاف تا حد زیادی با آنچه که در طول روز میخورید در ارتباط است پس چیزهایی را بخورید که پوست شما را زیباتر خواهد کرد. مطمئنا عادت های سبک زندگی و ژنتیک می تواند پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد، اما این به این معنی نیست که تلاش برای درخشان کردن پوست تاثیرگذار نیست. امروزه لوازم های آرایشی بسیاری تحت عنوان “تغذیه پوست” در بازار وجود دارد، اما حقیقت این است که کلید داشتن پوستی سالم و درخشان از این بطری ها بیرون نمی آید. درست است که لوسیون ها و کرم های آرایشی در بسیاری از موارد راه گشا هستند، اما تاثیری که تغذیه در این زمینه دارد صدها برابر بیشتر از تاثیر این محصولات است. مهم نیست مشکل پوستی شما چه چیزی باش...